Чтобы чувствовать себя здоровыми и сексуально активными, мужчинам стоит почаще есть мед, брынзу, творог, различные виды орехов, сельдерей и морепродукты. Очень полезны качественный шоколад, авокадо, имбирь, бананы, слоеные овощи (шпинат, капуста), яйца.
Негативно на мужскую потенцию влияет мясо, выращенное с помощью гормонов. К сожалению, именно таким мясом сейчас часто торгуют на рынках.
Отказаться надо и от сои и пива. К категории опасных относятся продукты, содержащие большое количество сахара. Среди вредных для мужского здоровья блюд является жареные, в процессе приготовления которых используют жир или масло.
Больше про полезное питание узнайте здесь - http://zeludok.com/category/normpit
